６月ほけんのおはなし
水分補給
夏の暑さが始まる前に、保健のお話で「水分補給」についてお話をしました。
子ども達には、自分の体の中にはどれだけのお水が入っているのか、パネルで見せ、これだけのお水がないと体が茹で上がってしまうんだよ、そのために水分補給をすることが大切なんだと、とお話をしました。
体の中の水分がなくなると、自分の体はどうなってしまうのか・・・
水分が足りないと汗をかくことができなくなり、どんどん体が熱くなり熱中症になってしまいます。熱中症になると、頭が痛くなったり、気持ち悪くなったり、目が回ったり、大変なことになってしまう！
３歳児クラスの子どもたちへは、まだ自身でこまめに飲む、という習慣付けが難しいため、保育者の「水分補給をしよう」の合図の時は、喉が渇いていなくても、少しでも水分を摂ることが大切なんだよ、という説明を行いました。
４・５歳児クラスの子ども達へは、水分補給を行うタイミングについてクイズ形式でお話をしました。水分補給を行うタイミングは、基本的には汗をかく行為をする前と後です。
・寝る前と、起きた後
・お風呂に入る前と、出た後
・体を動かす前と、後
・食事の時
子ども達は喉が渇いていないと水分補給をなかなかしてくれないことがあります。
毎年、歴史的暑さを更新している夏を乗り切るために、適切なタイミングで水分補給をこまめに行い、熱中症にならないよう心がけていきたいと思います。
３歳児
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自分たちの体の中の水分量について
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しっかり座ってお話を聞いてくれています
４歳児
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大きく真っ直ぐ手を挙げる子、小さく顔の横で上げる子、様々です
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昨年度のお話で見たパネルを覚えていました！
５歳児
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これしってる、みたことある！ぼくたちこれくらいだよね！
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真剣な眼差しで聞いてくれています
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５歳児の子たちは、昨年度の話しの内容をよく覚えていて、良い「復習」になりました
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