園ブログ・お知らせ

【3~4歳児】木登りできるかな?

近隣の公園に登れそうな木を発見、、👀言わずもがな木登りが始まりました🤣

お友だちが登っているのを「頑張れ~!!」と応援するみんなの姿が可愛らしくてつい頬が緩んでしまった先生たちです🤭

あまり現代では木登りをすることが少なくなってきましたが、ボルダリング等で代用する子たちもいますよね🌟

木登り(ボルダリング)は腕の力だけでなく、背筋や腹筋、太ももなど全身の筋肉を使いながら行いますので、

ただ登る、それだけで全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるそうですよ(^^)/

また、手足を伸ばしながら踏ん張ることもあります。 そういった運動は身体の筋や関節、筋肉の柔軟性を高めてくれます。

筋肉の使い方を小さいうちから知っていくことで、転んだ時にも自分の体を支えられるようになったりしますので

運動の楽しさをぜひみんなに知ってほしいです☺

 

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